Alexa testi-lelki átalakulása
Alexa 2020 nyarán fizetett elő a FitnessLover tagsági oldalra. Amikor először írt nekem azt éreztem, nem csak testi, hanem lelki problémákkal is küzd (természetesen a kettő szorosan kapcsolódik egymáshoz). Párkapcsolatában sok volt a konfliktus, nem volt munkája, így a plusz kilók mellett ezek is rátettek egy lapáttal az önbizalomhiányra, a depresszióra és a folyamatos rossz közérzetre. Sokat beszélgettünk, idő közben nagyon jóba lettünk és reméltem, hogy kitartó lesz és meg tud küzdeni a testi-lelki problémákkal. Az októberi Mentális Egészség Program videó sorozatát is végignézte, alkalmazta, majd a 6 hetes diéta + edzésprogram kihívást is végignyomta. Amennyire munkája engedte, merthogy időközben...
Evelin -4 kg
Evelin a 2020-as súlycsökkentő diéta + edzésprogram kihíváson vett részt. Nagyon élvezte az edzéseket és az étrendet is, szóról szóra betartott mindent, így született ez a csodás átalakulás....
Juli -3 kg
Juli a 2020 novemberében kezdődő 6 hetes súlycsökkentő diéta + edzésprogram kihívásomon vett részt. A diétát csodálatosan végigvitte, mellette az edzéseket is csinálta, így érte el ezt a szép eredményt...
Noémi -5kg
Noémi betartotta az előírt diétámat, így hamar, 4 hét alatt érte el ezt a csodás eredményt....
Kata -3 kg
Kata is a szálkásító diéta alatt érte el ezt a csodálatos eredményt. A puffadása megszűnt, a hasáról és csípőjéről pedig lement a felesleges zsír és víz....
Zsófi -5kg
Zsófi a FitnessLover tagok Szálkásító diéta kihívását vitte végig és ennek segítségével szabadult meg több, mint 5 kilótól....
Csenge -3,5kg
Csenge a második szálkásító kihíváson vett részt. Az előírt ételeket fogyasztva, mellette az edzéstippjeimet is betartva ilyen csodálatos eredményt ért el....
Kriszti -4 kiló
Kriszti a 4 hetes szálkásító kihívásra jelentkezett, ezzel érte el ezt a csodás átalakulást. Bár szerinte még mindig van hova fejlődnie és célja a kockás has, én mégis úgy gondolom, hogy 4 hét alatt ez egy nagyon látványos és csodás eredmény....
Betti -5 kiló
Betti nagyon kitartóan tartotta a számára előírt diétát és mennyiségeket, így nagyon hamar, 5 hét alatt sikerült megszabadulnia felesleges kilóitól....
Zita szálkásítása
Zita a júniusi szálkásító programomra jelentkezett, az ő 4 hetes eredménye is nagyon látványos lett. Büszke vagyok rá, hogy Miami-ban élőként is engem választott....