Leírás
Férfiak számára a fogyás, sok esetben leginkább a pocak eltüntetése sokkal egyszerűbb, mint a nőknél. Mozgással, súlyzós és kardió edzések segítségével, az étrenjükön való minimális változtatásokkal már hatalmas eredményeket el lehet érni.
Étkezési tanácsadás férfiaknak nevű dokumentumom először egy barátom számára írtam meg, aki azóta is a benne foglalt alapszabályokat alkalmazva éli a mindennapjait. Pár hónap alatt eltűnt a pocakja, jobb lett az emésztése és sokkal frissebbnek, energikusabbnak érzi azóta magát. Természetesen a leírt szabályokat a páromon is alkalmazom, így testközelből látom a változásokat, tapasztalatokat.
Ez a termék nem személyre szabott étrend, hanem egy általános tanácsadás, ami tartalmazza a táplálkozással kapcsolatos alapfogalmak tisztázását, a férfi szervezet, illetve hormonrendszer működését, majd az ezzel kapcsolatos alapszabályokat mind az étkezésre, mind pedig az életmódra vonatkozóan. Miután a tanácsadásban foglalt életmódbeli változtatásokat elindítottuk, az információkat adaptáltuk és alkalmaztuk az életünkbe, megfigyelhető és tapasztalható lesz a pozitív változás.
A tanácsadás mellé 2 dokumentumot is csatolok:
- Stressz és hormonális egyensúly kapcsolata
- Szénhidrátok és glikémiás indexük
Értékelések
Még nincsenek értékelések.