Végre újra edzésben!!! – LÁBEDZÉS PROGRAM VIDEÓVAL
A 6 hetes gyermekágy elteltével újra engedélyt kaptam az edzésre az orvosomtól. Mivel baba mellől egyébként is nehéz szívvel megyek el az edzőterembe -vagy bárhova hosszabb időre-, illetve segítséget is csak ritkán kapok, így maradnak az otthoni edzések, illetve a hatalmas babakocsis túrák 🙂
A legtöbb üzenet azzal kapcsolatban érkezik felém, hogy milyen gyakorlatokat lehet végezni otthon, illetve ér e valamit az otthoni edzés? Már hogy a viharba ne érne? 😀 Itt is van egy hardcore lábedzés videó azoknak, akik nem, vagy csak ritkán tudnak eljutni a terembe (garantált izomláz, ne felejtsetek el nyújtani!!!):
Nézzétek el nekem, hogy még nem az igazi a formám, rajta vagyok az ügyön 😀
No Comments