Személyi edzéseim célja, hogy maximális figyelmet és támogatást nyújtsak, miközben segítek elérni a fitnesz céljaidat. Az edzések a MyTime Studio privát edzőtermében zajlanak Budán, a 12. kerületben, ahol kizárólag te és én tartózkodunk, biztosítva a zavartalan és fókuszált edzésélményt.

MyTime Studio, 12. kerület, Budapest

90 perc

A stúdió nem csak fitnesgépekkel, hanem infratrainerrel és egyéb alakformáló gépekkel (HIEMT RF, LPG, zsírbontó gép) is felszerelt, hogy hamarabb elérjük a vágyott formát.

Az edzésterved egyedi igényeidnek és cáljaidnak megfelelően állítom össze, legyen szó alakformálásról, fogyásról vagy az erőnlét javításáról.

A holisztikus szemléletű étrend konzultáció célja, hogy a táplálkozást egy komplex rendszerként kezelje, figyelembe véve az egyéni szükségleteidet, életmódodat és lelki/környezeti tényezőidet. Az étrend tervezés nemcsak az étkezési szokásokat, hanem a teljes életminőséget is érinti, így hosszú távon fenntartható és hatékony eredményeket biztosít.

Az étrend konzultációhoz szükségem van egy aktuális vérképre és egy kórtani információkra valamint egy egészségügyi kérdőív kitöltésére.

60 perc

A konzultációk online vagy személyesen, a MyTime Studio-ban történhetnek. A személyes konzultációk során részletesebb elemzést és személyre szabott útmutatást nyújtok.

A konzultáció során áttekintjük az egészségügyi állapotodat, életmódodat, táplálkozási szokásaidat, és kidolgozunk egy személyre szabott étrendi tervet, amely a legjobban illeszkedik az igényeidhez.

Az alkalmazás tartalmaz otthoni és edzőtermi edzés videókat, egészséges recept ötleteket, mintaétrendeket, és folyamatosan frissülő tartalmakat. Fedezd fel az új kihívásokat, edzésprogramokat és motiváló anyagokat, amelyek segítenek az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában.

Szeretnél időpontot foglalni személyre szabott konzultációra vagy privát személyi edzésre?

Keress bátran az elérhetőségeim egyikén, hogy egyeztessünk a számodra legmegfelelőbb időpontról, vagy töltsd ki az űrlapot.